Genç Futbolcularda Sirkadiyen Ritmin Bazı Performans Parametreleri Üzerine Akut Etkisi: İlişkisel Çalışma

Abstract

Amaç: Belli aralıklarla belirli bir zaman biriminde düzenli olarak tekrarlanan değişimlere biyolojik ritim ad ı verilmektedir. Bunun yanında, bir güneş günü içinde meydana gelen döngüsel değişimler de sirkadiyen ritim olarak ifade edilmektedir. Sirkadiyen ritmin özellikle sporcuların performansları üzerinde önemli etkiler gösterdiği belirtilmektedir. Bu çalışma, genç futbolcularda sirkadiyen ritmin sıçrama, sprint ve çeviklik parametreleri üzerine etkisinin incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntemler: Bir amatör takımda futbol oynayan; yaş, antrenman yaşı, vücut ağırlığı ve boy uzunlukları sırasıyla 12,33±0,69 yıl, 2,33±1,07 yıl, 45,08±7,86 kg, 154,21±6,78 cm olan toplam 24 erkek sporcu çalışmaya gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcılar, 3 farklı gün ve zaman diliminde (saat: 09:00, 14:00 ve 19:00) sırasıyla aktif sıçrama, 20 m sprint ve zig-zag çeviklik testlerine katılmışlardır. Elde edilen veriler SPSS 22.0 paket programında tekrarlı ölçümlerde varyans analizi kullanılarak analiz edilmiştir. Bulgular: Çalışma verilerinin analizi sonucunda, katılımcıların saat 09:00’da alınan sıçrama değerleri ile 14:00 ve 19:00’da alınan değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunurken (p<0,05), saat 14.00 ve 19.00’da alınan test sonuçları karşılaştırıldığında aralarında istatistiksel olarak anlamlı bir farkın olmadığı belirlenmiştir (p>0,05). Katılımcıların günün farklı zaman dilimlerinde alınan 20 m sprint değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunmamıştır (p>0,05). Çeviklik test sonuçlarına göre ise saat 19:00’da alınan çeviklik değerleri ile 09.00’da alınan çeviklik değerleri arasında anlamlı derecede bir farklılık bulunmuştur (p<0,05). Sonuç: Gün içindeki farklı zaman dilimlerinin katılımcıların sıçrama ve çeviklik performansları üzerine etkisi olduğu görülürken, 20 m sprint performansı üzerine ise anlamlı bir etkisinin olmadığı gözlemlenmiştir.