Ruh sağlığı ve din

Abstract

Ruh sağlığı insanın yalnız fizyolojik bir rahatsızlılığının olmamasıyla beraber, ruhsal ve zihinsel açıdan da tamamen iyilik içinde olmasıdır. Dinin amacı da insanın dünya ve ahiret mutluluğunu sağlamaktır. Günümüz dünyasında insanlar kalabalıklar içinde yaşarken, aslında kendi ruh dünyasında yalnızlık içerisinde, bir anlam arayışı içerisindedir. Bu noktada din, insanın anlam arayışına cevap vermekte, onun ruh sağlığını doğrudan etklemektedir. Örneğin oruç ibadeti insana sabretmeyi, ihtiyaç sahibi insanları gözetmeyi, kişisel hazları dizginlemeyi öğretir. Namaz, insana devamlı olarak Allah’ı anmayı, zamanını düzenlemeyi, maddi ve manevi temizliği sağlar. Hac ibadetinde tüm dünya müslümanlarının birlik beraberlik içinde Allah’a yönelmeleri söz konusudur. Kardeşliği ve birlik olmayı öğretir. Zekatın zengin ve fakir insanlar arasında köprü olması, kişideki cimrilik ve bencillik gibi kötü huyları yok edip cömertliğe alıştırması bütün bu ibadetlerin insanın yaşantısında olumlu yönde katkıda bulunması onun ruh sağlığını korumada dinin etkisini göstermektedir. Bunların dışında İslam dininin tefekkür, tevekkül, sabır, şükür, teslimiyet, dua, zikir gibi ibadetlerle insanın duygu dünyasına pek çok olumlu katkıları vardır.

The mental health is being in a state of complete well-being, both emotionally and mentally, without the presence of any pshychological disorders. The aim of the religion is to provide happiness of human in both this world and afterlife. In today’s world, as people are living in crowds, actuallly they are being in their own spiritual world, looking for the meaning of life. At this point, religion both gives an answer to people for their search of the meaning of life and directly affects their mental health. For instance, fasting teaches people being patient, preserving the people in need and restraining the personal desire. Prayer teaches people remembering Allah every time, organizing their time and physical and spiritual cleansing. During the pilgrimage, the muslims all over the world face to Allah in unity and solidarity. Pilgrimage teaches brotherhood and unity. Zakat serves as a bridge between wealthy and poor people. Zakat also eliminates a person’s negative traits such as stinginess and selfishness. Zakat accustoms a person to generosity. All these worships, contributing positively to people’s life, demonstrate the impact of religion in preserving mental health. On the other hand, Islam also contributes positively to people’s spiritual world by worships such as contemplation, reliance on Allah, patience, thankfulness, surrender, prayer and remembrance.